剑道独尊

心脏手术后要注意些什么?要怎么养护?

作者:admin 2017-07-23 我要评论

最好开个运动处方。运动处方要对患者做心肺储备方面的评估,即通过测定无氧代谢阈值来确定运动的安全极限。目前,很多人按心率等指标来做运动,王乐民说,通过测...

最好开个运动处方。运动处方要对患者做心肺储备方面的评估,即通过测定无氧代谢阈值来确定运动的安全极限。目前,很多人按心率等指标来做运动,王乐民说,通过测定有氧运动氧代谢的结果发现,根据心率运动往往会超出人体极限的20%~30%,这对心脏病人很危险。有些人在医院的运动平板实验中,心电图监测正常的情况下也会“跑死”,就是因为在运动过程中,从有氧代谢进入无氧代谢而不知道,而心电图在早期是无法捕捉监测到的。所以,心脏病患者运动前,要做个心肺储备试验,以确定自己的运动强度。

运动处方需有心血管科临床背景的医生主导和参与,加上康复师、营养师、心理师,开出一个包括药物、运动、营养、心理在内的综合性处方才是完美的康复处方。

心脏康复的饮食,与心血管病预防差不多,饮食清淡、膳食平衡。月饼和油条几乎集中了所有的“坏三高”:高糖、高脂、高油,所以为了心脏的健康,这两种食物“尽量不吃”。可以多吃点山楂常喝喝茶。”山楂具有增加冠脉血流量、改善心脏活力、降低血压和胆固醇的作用。而茶中的儿茶素、茶多酚等都对降脂有益。但是凡事都讲究适度均衡,蔬菜、水果、粗粮、豆制品等各种食物都要吃一点,才是最健康的。心脏康复的患者可常吃地中海饮食,那里的人们血胆固醇水平和冠心病发病率最低。地中海饮食的特点是大量食用蔬菜、水果、谷类,动物食品以深海鱼类为主,减少食用肉类,使用橄榄油,适量饮用红酒。

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