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作者:admin 2017-06-28 我要评论

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肌肉疼痛

眼睛是人体中最容易受外界刺激的器官.除了闭眼休息的时候外,眼部肌肉随时处于紧张的状态.有些人3岁以后,眼睛就有老化的现象,也有不少幼儿园的 儿童 戴眼镜,这多半与遗传有关. 感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳,不仅疼痛,而且视物模糊不

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办公族抗疲劳五妙招

\办公一族\常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态.临床研究发现,一个人若长期处于疲劳的状态,其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响.长此以往,疾病就会不招自来. 那么,\办公一族\怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?为此,专家教我们一

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运动过后如何缓解肌肉酸痛

2、运动后 按摩 肌肉.在经过运动后做肌肉按摩,是消除疲劳的重要方法.因为按摩肌肉有助于减轻肌肉的紧张,增加血液循环,快速恢复肌肉.同时,也可以一边进行热水浴,一边按摩肌肉,这样的放松效果更好. 运动过后如何缓解肌肉酸痛 做好4招放松身体避免抽

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